Sven

Nach 12 Jahren Leistungssport als Turner hatte ich mit neunzehn meinen ersten Bandscheibenvorfall und in den folgenden Jahren reifte die Idee, dass es bei aller Kraft und Beweglichkeit auch einer gewissen  Achtsamkeit bedarf, um dem Körper durch Sport nicht mehr zu schaden als man ihm hilft.
Da kam Anfang der 90er Yoga in mein Leben und der große Unterschied war das Ritual, sprich, das Bewusstsein, welches man den Übungen entgegenbrachte, die dem Turnen eigentlich sehr ähnlich waren.
Seither ging es weniger um das Ergebnis, sondern darum, zu wissen, was ich gerade mache, während ich es mache, bewusst zu atmen und meinen Körper und seine Grenzen zu spüren.
In meinem Beruf als Koch stellte ich das Gleiche fest, die Aufmerksamkeit, mit der wir uns ernähren, hat direkte Auswirkungen auf unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das seelische Wohlbefinden.
Nach etlichen Reisen nach Indien, machte ich 2002 eine Ausbildung zum Ayurveda Assistent bei Dr. Vinod Verma – Charaka School of Ayurveda. Ich lernte neben Massagen, Ernährungsregeln und Yogapraxis vor allem, dass es ein psychosomatisches Gleichgewicht gibt und wie man es aufrecht erhalten oder wiederherstellen kann.
Im Ayurveda geht es vor allem um Prevention, wie man durch Achtsamkeit Krankheiten vorbeugen und heilen kann, bevor sie unsere Lebensqualität beeinträchtigen und dass jeder für seine Gesundheit nur selbst Verantwortung übernehmen kann.

Kathrin

Leben ist Veränderung. Das durfte ich bereits einige Male erfahren. Meist waren es die unfreiwilligen Veränderungen, die mich entscheidend prägten, denn rückblickend hatten die damit einhergehenden Erfahrungen alle einen tieferen Sinn und waren sehr wichtig für meine Persönlichkeitsentwicklung. Gerade auch die vergangenen zehn Jahre meines Berufslebens, als Führungskraft in einem mittelständigen Textilunternehmen, die mich letztlich an den Rand eines Burnouts – und dadurch einmal mehr zum Nach- und Umdenken brachten.

Vor allem hatte ich meinen Körper, als Impulsgeber und Wegweiser in ein freudvolles, gesundes Leben, völlig unterschätzt. Gewarnt hat er mich mehrfach, doch ich überhörte all die Signale und entfernte mich schließlich immer mehr von mir selbst. Zufriedenheit fand ich bald nur noch über die Bestätigung im Außen. Heute weiß ich, dass all das nichts mit einem wirklich erfüllten Leben zu tun hat. Ich glaube, damit bin ich nicht alleine…

Deshalb möchte ich nun meiner Berufung folgen und die Menschen unterstützen, die sich ganz bewusst für Veränderung entscheiden und die Verantwortung für ihr Leben selbst in die Hand nehmen. Ich bin sehr dankbar, dass mir meine jetzige Tätigkeit als Klang- u. Entspannungspädagogin sowie Reiki-Lehrerin genau das ermöglicht. In meinen Kursen, Seminaren und Coachings biete ich vor allem Hilfe zur Selbsthilfe an. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, achtsam Wege aufzuzeigen, hin zu einem entspannteren, ausgeglichenen Leben, zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Für mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Da Neues nur aus einer gewissen Leere heraus entsehen kann, beginnt es meist damit, vom Lärm im Aussen in die innere Stille zu finden, sich achtsam zu beobachten und sich so seiner selbst wieder bewusst zu werden. Dann hören wir auch unsere innere Stimme wieder. Wir verstehen den Sinn hinter den Dingen immer besser, können die Geschenke des Lebens dankbar annehmen und den Mut entwickeln, vertrauensvoll Neuland zu betreten.